Vis is ontzettend gezond. Het bevat veel goede vetten, lekker veel eiwitten en het zit bovendien boordevol omega-3 vetzuren. Vooral deze vetzuren zijn erg belangrijk voor de gezondheid van je hart en van je hersenen. Deze hartige vis taart bevat allerlei soorten vis binnen een geweldige smakencombinatie waar je gegarandeerd van zal smullen! Lees snel verder!
Hartige taart vis
Deze taart is niet zoet, maar valt juist onder de hartige taarten die je gemakkelijk als avondeten of als lunch kan eten. Het is een flink vullende taart dus kijk niet gek op wanneer je na één stukje al verzadigd bent. Ik ben persoonlijk erg dol op hartige taarten omdat je ze op honderden verschillende manieren kan maken. Zo heb je hartige taarten met bladerdeeg, met een zelfgemaakt deegje of juist helemaal zonder deeg en met gewoon een lekkere topping. Geniet ervan!
Nutrition Facts
6 servings per container
Serving Size1 porties
- Amount Per ServingCalories437
- % Daily Value *
- Total Fat 21g 33%
- Total Carbohydrate 28g 10%
- Protein 32g 64%
* The % Daily Value tells you how much a nutrient in a serving of food contributes to a daily diet. 2,000 calories a day is used for general nutrition advice.
Tips voor het maken van de vis taart
TIP 1: Bewaren
Je kan de vis taart tot 3 dagen in de koelkast bewaren of invriezen voor maximaal 2 maanden. Invriezen kan echter alleen wanneer je verse vis gebruikt, niet bevroren vis. Deze wordt namelijk niet lekker als je die nogmaals invriest. Wanneer je de taart daarna weer gaat opwarmen, is het belangrijk dat deze goed heet wordt in de oven voordat je er aan begint.
TIP 2: Serveertip
Deze maaltijd is heel erg lekker met wat gestoomde groenten zoals sperziebonen, spinazie of erwten. Je mag natuurlijk ook een lekkere salade, soep of groenten naar keus erbij eten.
TIP 3: Serveertip 2
Hoewel je van de citroen eigenlijk alleen de rasp gebruikt, kan je het sap van de citroen gebruiken om over de taart te sprenkelen bij het serveren. Dit zorgt voor een lekker fris tintje eraan!
Geweldig past precies in mijn dieet ! En ook nog erg lekker👍😀