Witlof is een lekkere en super gezonde groente. Deze lekkere groente is het hele jaar verkrijgbaar in Nederland en wordt vaak gegeten in combinatie met ham en kaas. Maar wist je al dat je witlof ook prima in een ovenschotel kunt verwerken? Met behulp van dit recept en een Maggi kruidenmix bereid je snel en makkelijk een gezonde Maggi ovenschotel witlof.
TIP van de Dag:
Snel afvallen op een lekkere manier? Probeer deze 7 heerlijke ovenschotels eens!
Nutrition Facts
4 servings per container
Serving Size1 porties
- Amount Per ServingCalories540
- % Daily Value *
- Total Fat 31g 48%
- Saturated Fat 15g 75%
- Total Carbohydrate 32g 11%
- Dietary Fiber 6g 24%
- Protein 29g 58%
* The % Daily Value tells you how much a nutrient in a serving of food contributes to a daily diet. 2,000 calories a day is used for general nutrition advice.
Handige weetjes over de Maggi ovenschotel witlof
Weetje 1: Je kunt deze schotel ook vegetarisch maken! Ook dat kan! Vervang het gehakt dan door een vleesvervanger of door een extra portie groenten.
Weetje 2: Varieer eens met kruiden Veel mensen vinden de ‘zakjes’ wat mild van smaak. Gelukkig kun je zelf een hoop doen! Deze schotel is ook erg lekker met kerrie en wat chilipeper. Maar natuurlijk kun je zelf ook een hoop variëren met verschillende kruiden en smaken.
Weetje 3: Je kunt dit gerecht aanpassen op je dieet Deze schotel is al erg gezond, dus hij past prima in een gebalanceerd dieet. Gelukkig kun je zelf de nodige aanpassingen doen. Vervang bijvoorbeeld de aardappels door een koolhydraatarm alternatief. Of gebruik een light kookroom en laat de spekjes weg voor een minder vet alternatief.