Als kind vond ik het altijd heerlijk om mijn ouders in de keuken te helpen. Toch kan je een klein kind niet een hele maaltijd in elkaar laten zetten. Dat is niet alleen erg lastig, maar kan ook gevaarlijk zijn. Daarom bedacht mijn moeder deze lekker en simpel ovenschotel. Dit is een ovenschotel waarbij je vrij weinig zelf hoeft te doen, zodat het een uitstekende oefening is voor kleine kinderen.
Deze ovenschotel heb je binnen no-time in elkaar gezet! Je hoeft daarna alleen even te wachten tot hij uit de oven komt. Laat je kind meehelpen met het in elkaar zetten en geniet van jullie gezamenlijke avondmaaltijd!
TIP van de Dag:
Ontvang gratis 7 overheerlijke ovenschotels in je inbox! Schrijf je direct in! >>
Nutrition Facts
6 servings per container
Serving Size1 porties
- Amount Per ServingCalories591
- % Daily Value *
- Total Fat 23g 36%
- Saturated Fat 9g 45%
- Total Carbohydrate 69g 23%
- Dietary Fiber 5g 20%
- Protein 25g 50%
* The % Daily Value tells you how much a nutrient in a serving of food contributes to a daily diet. 2,000 calories a day is used for general nutrition advice.
Tips voor het maken van de lekker en simpel ovenschotel
TIP 1: Kies de juiste saus
Als je kant-en-klare pastasaus gebruikt, kan je het beste een saus van een goed merk kiezen. Deze bevat namelijk meer groenten en smaak. Je kan de pastasaus ook zelf maken, maar deze bereidingstijd wordt niet bij de totale tijd van de maaltijd berekend.
TIP 2: Ontdooi de gehaktballetjes
Het is belangrijk om de gehaktballetjes eerst een beetje te laten ontdooien voor je ze aan de maaltijd toevoegt. Ook hier kan je ze zelf maken, maar dit kost meer tijd. Wel zijn zelfgemaakte gehaktballetjes vaak lekkerder dan kant-en-klare. Ook gehaktballen maken is een goede oefening voor kinderen, zolang ze niet het rauwe vlees in hun mond stoppen.
TIP 3: Gedroogde kruiden
In plaats van verse kruiden kan je ook altijd gedroogde kruiden gebruiken in je maaltijd. Dat scheelt tijd en veel mensen hebben standaard al een aantal gedroogde kruiden in huis.