Italiaans eten is altijd heerlijk. Combineer dat met een ovenschotel, het ultieme comfort food, en je krijgt deze farfalle ovenschotel. Een heerlijke maaltijd voor het hele gezin. Warm, vullend en gezond. Serveer deze schotel als hoofdmaaltijd of samen met een bijgerecht, zoals een salade of een stukje focaccia brood. Zo geniet je ‘s avonds van een lekkere gezonde Italiaanse maaltijd.
TIP van Timo:
Wil je graag lekker blijven eten, maar wel snel afvallen? Probeer dan nu onze 7 gratis ovenschotel recepten!
Nutrition Facts
3 servings per container
Serving Size1 porties
- Amount Per ServingCalories644
- % Daily Value *
- Total Fat 23g 36%
- Saturated Fat 10g 50%
- Total Carbohydrate 79g 27%
- Dietary Fiber 6g 24%
- Protein 33g 66%
* The % Daily Value tells you how much a nutrient in a serving of food contributes to a daily diet. 2,000 calories a day is used for general nutrition advice.
Tips voor het maken van de farfalle ovenschotel
TIP 1: Ga voor vers
Maak de ovenschotel extra lekker door eens verse farfalle te gebruiken in plaats van gedroogde pasta. Je kan zelfs zo ver gaan om de pasta zelf klaar te maken. Hiervoor heb je wel veel tijd, eieren en bloem nodig.
TIP 2: Maak het knapperig
Bestrooi de schotel met wat paneermeel en zet de grill even aan voor een extra krokant korstje op de ovenschotel. Let wel goed op dat je schotel niet aanbakt: iedere oven werkt anders en de grillstand kan soms snel zijn werk doen
TIP 3: Voeg meer groenten toe
Extra groenten zijn altijd welkom in een ovenschotel. Doe er bijvoorbeeld eens wat courgette doorheen, of juist wat spinazie. Je kan bij de supermarkt ook een mixpakket van allerlei verschillende paddenstoelen kopen waardoor je niet alleen champignons hoeft te gebruiken. Bovendien zijn deze heel gezond.