Een ovenschotel met Aziatische smaken. Dat is iets waar je niet snel aan denkt. Toch is deze schotel heel lekker en ook verrassend. Door de Chinese kool en kerrie heeft deze schotel een Aziatische touch. Door de combinatie met aardappels en gesmolten kaas heb je met deze schotel de ideale combinatie tussen de Aziatische en Hollandse keuken. Deze Chinese kool ovenschotel is heerlijk!
TIP van de Dag:
Ontvang gratis 7 overheerlijke ovenschotels in je inbox! Schrijf je direct in! >>
Nutrition Facts
3 servings per container
Serving Size1 porties
- Amount Per ServingCalories507
- % Daily Value *
- Total Fat 28g 44%
- Saturated Fat 12g 60%
- Total Carbohydrate 29g 10%
- Dietary Fiber 9g 36%
- Protein 29g 58%
* The % Daily Value tells you how much a nutrient in a serving of food contributes to a daily diet. 2,000 calories a day is used for general nutrition advice.
Tips voor bij de Chinese kool ovenschotel
TIP 1: Geef je gerecht meer pit
Houd je van pittig? Hak een chilipeper fijn en verwerk deze in de ovenschotel. Door de Aziatische touch aan dit gerecht zal wat meer pit zeker tot zijn recht komen!
TIP 2: Ga voor vegetarisch
Kerrie en gehakt zijn een heerlijke combinatie. Toch kun je deze Chinese kool ovenschotel makkelijk vegetarisch maken door het gehakt weg te laten of te vervangen met bijvoorbeeld extra groenten.
TIP 3: Bespaar tijd
Heb je geen tijd of wil je het gerecht sneller klaar hebben? Hak de Chinese kool fijn in je keukenmachine of koop een zak voorgesneden kool. Een stuk makkelijker en net zo gezond! Je kan het gerecht eventueel ook vooraf maken en tot twee dagen in de koelkast bewaren voordat je deze in de oven afbakt.