fbpx
GEpubliceerd op:
27/07/2021
update:
29/07/2021 06:46

Broccoli ovenschotel met kip

Niet iedereen houdt van broccoli, maar wist je dat er een recept is dat vrijwel iedereen lekker vindt? Namelijk, deze broccoli ovenschotel met kip! Met deze maaltijd kom je namelijk direct aan je groentebehoefte, zonder dat je je broccoli met tegenzin zit weg te kauwen. Ben je benieuwd naar dit lekkere recept? Lees dan snel verder!

TIP van Timo:
Ontvang gratis de 7 lekkerste ovenschotel recepten met handig boodschappenlijstje. Direct ontvangen >>

Broccoli ovenschotel met kip

0 from 0 votes
Recipe by Timo Breemen Course: Avondmaaltijd, ReceptenCuisine: OvenschotelDifficulty: Beginner
Porties

4

porties
Bereidingstijd:

20

minutes
Kooktijd:

35

minutes
Calorieën:

498

kcal

Dit recept is niet alleen een aanrader voor mensen die van broccoli houden, maar ook voor mensen die dol zijn op spekjes en kip. Deze broccoli ovenschotel bevat namelijk niet alleen groenten, maar ook heerlijke stukjes vlees!

De voedingswaarden:

Aantal personen: 4
Calorieën per persoon: 498
Koolhydraten: 5 gram
Vetten: 35 gram
Eiwitten: 37 gram

Ingrediënten

  • 450 gram 450 broccoliroosjes (gekookt)

  • 650 gram 650 kipstukjes (gekookt)

  • 60 gram 60 bacon (gebakken)

  • 230 gram 230 roomkaas

  • 115 gram 115 crème fraiche

  • 90 gram 90 geraspte kaas

  • 60 gram 60 mayonnaise

  • 1 tl 1 knoflookpoeder

  • 2 tenen 2 knoflook (geperst)

  • 1 el 1 dille

  • 1 el 1 peterselie

  • peper en zout naar smaak

Bereidingswijze

  • Vet een ovenschotel in en verwarm de oven alvast voor op 170 graden.
  • Kook de broccoli gaar en laat deze goed uitlekken. Intussen meng je de mayonaise, knoflook, kruiden, crème fraiche en roomkaas door elkaar in een schaaltje. Zet deze opzij.
  • Voeg daarna de kip en bacon toe aan het mengsel en schep ook de broccoli er doorheen. Besprenkel nu 60 gram van de geraspte kaas over het mengsel en roer het tot één geheel.
  • Schep alle ingrediënten in een ovenschaal en besprenkel het laatste beetje kaas over de bovenkant. Zet de ovenschotel daarna voor 35 minuten in de oven. Geniet van je broccoli ovenschotel met kip!

Wat vind jij van dit ovenschotel recept?
Laat een reactie achter en als bedankje ontvang je een leuke verrassing 🎁

{"email":"Email address invalid","url":"Website address invalid","required":"Required field missing"}


*NIEUW*

Verlies snel 12 KG overtollig buikvet in 30 dagen zonder honger te hebben met de lekkerste ovenschotels


Geschreven door: Robert Jan Hendriks

Robert Jan Hendriks is de oprichter van het platform OptimaleGezondheid en is ook een grote liefhebber van ovenschotels. Zijn missie is om Nederland en België kennis te laten maken met de allerlekkerste ovenschotels die ook nog eens gezond zijn.

ANDEREN BEKEKEN OOK:

november 25, 2022

november 23, 2022

november 7, 2022

oktober 28, 2022

oktober 17, 2022

oktober 5, 2022

>