Gevulde kip in tomatensaus is een van de lekkerste Italiaanse gerechten, als je het mij vraagt. Wanneer ik eens heerlijk Italiaans wil eten, maak ik dit zeker. Serveer deze schotel met een heerlijke pasta, zoals spaghetti, een salade, focaccia en zoveel bijgerechten als je maar wil. En ook voor de feestdagen is dit een zeer feestelijk gerecht, maar je kan het ook zomaar eten als je er trek in hebt!
TIP van Timo:
Wil je graag lekker blijven eten, maar wel snel afvallen? Probeer dan nu onze 7 gratis ovenschotel recepten!
Nutrition Facts
2 servings per container
Serving Size1 porties
- Amount Per ServingCalories591
- % Daily Value *
- Total Fat 23g 36%
- Saturated Fat 11g 56%
- Total Carbohydrate 22g 8%
- Dietary Fiber 1g 4%
- Protein 74g 148%
* The % Daily Value tells you how much a nutrient in a serving of food contributes to a daily diet. 2,000 calories a day is used for general nutrition advice.
Tips voor het maken van de kip in tomatensaus
TIP 1: Serveertip
Serveer de schotel met spaghetti en de saus, bedekt met nog een laagje geraspte Parmezaanse kaas. Met vervolgens nog een Italiaanse salade er bij heb je een heerlijke gezonde maaltijd!
TIP 2: Elke oven is anders
Let goed op bij het grillen van de kipfilet. Iedere oven is anders: blijf dus goed opletten wanneer je de oven op grillstand zet, om te voorkomen dat je kip aanbrandt. Houd ook rekening ermee dat de binnenkant van de kip helemaal gaar moet zijn. Snijd desnoods de kip nog een stukje open om te zien of dat het geval is. Zo niet, dan moet deze terug in de oven.
TIP 3: Lekker knapperig
Maak de kip extra knapperig door het paneermeel te vervangen door broodkruim. Dit is iets grover van structuur en hierdoor geeft dit een nog knapperiger korstje.